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宝宝缺铁 月嫂有办法
发布:2013-10-8  来源:多邦驿站  编辑:管理员  查看415次

婴儿每日铁的供给量为10mg,而这些铁元素最合理、安全的来源就是天然的食物。补铁的食物有很多,北京月嫂列举几种。

    北京月嫂:婴儿每日铁的供给量为10mg,而这些铁元素最合理、安全的来源就是天然的食物。

    宝宝缺铁有什么症状?

    ⒈看面:常常精神不振,面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。

    ⒉看行:常容易累,活动较少,疲乏困倦,腿脚软弱无力;注意力不集中,听故事等经常溜号。

    ⒊看吃:食欲下降,不爱吃饭,吃饭时容易口渴,要求喝水。

    ⒋看病:因为免疫功能低下,所以更容易患各种感染性疾病。细心的妈妈会发现,每次流感一来,自

己的宝宝准逃不掉。

    ⒌看情绪:情绪易波动,烦躁不安,易怒或淡漠。

    对于已经缺铁的宝宝,怎么补铁?

    北京月嫂:补铁的最好方法是通过饮食补给,因为食补是最为天然、安全的方法。        补铁的食物有很多,北京月嫂列举几种。

  动物性食物:动物肝脏、肾、舌,鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、瘦肉、鸡肉、鸡蛋等。

  植物性食物:黑木耳、海带、大豆、芝麻、海带、黑木耳、菠菜、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、

腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等。

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