北京月嫂公司|月嫂加盟|月嫂公司|北京月嫂|北京育儿嫂-多邦驿 站全国分站: 北京

北京月嫂公司|月嫂加盟|月嫂公司|北京月嫂|北京育儿嫂-多邦驿站

月嫂公司24小时服务热线:

010-87581822

中国家庭服务第一品牌

友情链接1:TT娱乐城(www.jxlcgm.com)网上赌钱网站(www.laoqiao1988.com)澳门足球(www.led577.com)真钱的棋牌(www.lyqufang.com)二八杠(www.mingtaozm.com)真人轮盘(www.myhoni.com)E世博(www.51184579.com)决胜二十一点(www.51buyinusa.com)轮盘(www.caperesortclub.com)博彩开户(www.chenyangfengji.com)博彩e族(www.chinasqyz.com)太阳城百家乐(www.fssoffe.com)皇冠国际(www.789pet.com)博彩开户(www.bjyght.com)博彩(www.mojie.cc/bcwz/)百家乐(www.wsspbjl.com)

 

孕妇健康

订购电话:010-61770761

您的当前位置是:产后 -- 产后资讯

怎样预防产后缺钙引起的腰痛?
发布:2013-3-26  来源:多邦驿站  编辑:管理员  查看:569次  本文关键词:产后宫缩痛

    怎样预防产后缺钙引起的腰痛?      

  产后腰痛是比较普遍的现象,发生率约有25%~40%。其发生原因可能与以下因素有关:

  生理性缺钙

  北京月嫂公司介绍怀孕后:准妈妈由于受孕期体内激素的影响,身体各个系统都会发生一定的改变,钙参与骨的代谢,孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量,导致孕妇缺钙。有的准妈妈怀孕进入中后期,腰变得很痛,每次起床都有困难。

  北京月嫂公司解析分娩后:人体处于比较虚弱的状态,产后的妈妈一方面消耗了大量的能量,另一方面很多妈妈都在坚持母乳喂养,钙流失也非常严重,缺钙容易引起腰疼。孕期缺钙未能得到及时补充,分娩后的妈妈就会消耗掉大量的钙质,若再坚持母乳喂养,钙的流失就会加重,缺钙可以引起腰疼。

  北京月嫂公司提示预防措施:

  产前均衡合理地进食。避免体重过于增重而增大腰部的负担,造成腰肌和韧带的损伤,孕中晚期补充一定量的钙片。

  产后中强营养。靠母亲哺乳的宝宝,生长发育所需的营养都来自于母亲的乳汁,因而妈妈一定要保证自己的乳汁充足、营养丰富,因此饮食上必须注意营养全面,特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量要丰富。哺乳妈妈多吃营养丰富的肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类和牛奶、虾皮等含钙较丰富的食物。北京月嫂公司 http://www.db01.cn/

 

Copyright1996-2011 北京多邦驿站顾问服务有限公司 版权所有 邮箱: duobangyizhan@sina.com

地址:北京市大兴区永兴路5号院龙湖时代天街16楼510室 京ICP备11029526号  技术支持:多邦网络部

友情链接:月嫂公司 北京月嫂公司 北京育儿嫂 月嫂加盟 月嫂博客 深圳月嫂 呼吸机