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宝宝美事:虾仁玉米
发布:2013-5-20  来源:多邦驿站  编辑:管理员  查看:478次  本文关键词:维生素D

   宝宝美事:虾仁玉米

   给孩子合理营养的精髓就是全面与均衡。北京月嫂介绍,食物多样化的目的就是要从各种食物中获得全面营养;按比例吃各种营养性食品组食品,就是要遵照推荐摄入量来进食,以获得均衡的营养。

  虾仁玉米

  原料:罐装玉米 虾仁 蛋清

  调料:盐 鸡精 油 料酒

  北京月嫂介绍制作方法:

  1.先将虾仁用料酒、盐、生粉、蛋清上浆炒熟,然后将罐装玉米倒出后沥水。

  2.锅中放入少许油,先将玉米倒入锅中煸炒,然后再放入虾仁一同煸炒后放入盐、鸡精调口。煸炒两下即可出锅。

  北京月嫂提示营养小贴士:虾味甘性温,现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,是宝宝补充营养的好帮手。北京月嫂 http://www.db01.cn/

 

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