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孕晚期食谱:肉炒百合
发布:2011/11/8  来源:多邦驿站  编辑:管理员  查看:1050次  本文关键词:营养指导

  肉炒百合

  材料  猪瘦肉片100克、干百合50克、鸡蛋1个(取蛋清)。

  调料  盐、水淀粉、植物油各适量。

  做法

  1. 将干百合用水泡发,洗净,焯水;猪瘦肉片用盐、水淀粉、蛋清拌匀,腌渍入味,备用。

  2. 锅置火上,倒油烧热,放入猪瘦肉片滑炒,捞出,备用。

  3. 锅置火上,倒油烧热,放入百合翻炒,放入肉片,加入盐翻炒均匀即可。

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